【検証】３ヶ月ガチで筋トレを追い込んだ結果！

下半身のトレーニングは普段からやっているのですが
上半身は全く手を付けていなかったのでこれを機に追い込んでみました。

今後トレーニングメニューなども動画にしていこうと思ってます。

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【服部トレーナー】

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